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지루성 피부염은 피지선의 과도한 분비로 인해 지루한 비듬, 가려움증, 염증 등의 증상이 나타나는 만성적인 피부질환입니다. 얼굴, 머리카락, 가슴, 등과 같은 지방질이 많은 부위에서 발생하며, 홍반(붉은 반점)과 가느다란 인설(비듬)이 흔하게 나타납니다. 이어서 지루성 피부염의 원인, 증상과 이 질병을 관리하기 위한 좋은 습관에 대해 알아보겠습니다.
지루성 피부염 발생 원인
지루성 피부염은 피부 염증 질환 중 하나로, 발생 원인은 여러 가지 요인들이 작용하여 발생할 수 있습니다. 그러나 원인은 아직 확실하지 않은 부분이 많습니다. 유전적인 요인, 가족력, 스트레스, 화학물질, 면역력 저하, 온도와 습도의 변화, 알러지 물질 등이 발생 원인으로 추정되고 있습니다. 지루성 피부염 환자의 피부 오일 제조 과정에서 발생하는 말라세지아 효모는 지루성 피부염 발생의 주요 원인 중 하나입니다. 이 효모는 지루성 피부염이 발생하는 부위에서 과도한 세균 수가 증가하도록 자극합니다. 이 외에도 면역력 저하가 지루성 피부염 발생에 영향을 미치며, 화학 물질, 샴푸, 세제 등의 피부 유해 물질도 지루성 피부염을 유발할 수 있습니다. 지루성 피부염의 발생과 관련하여 가장 유력한 요인으로는 피지선의 발달이 관여한다는 주장이 있습니다. 이는 본 질환이 피지선의 활동이 활발한 성인기에 발생한다는 사실로 설명될 수 있습니다. 또한 일부 지루성 피부염 환자들이 항진균제로 치료될 수 있다는 사실에 기초하여 피티로스포륨이라는 효모균이 관여한다는 점을 알 수 있습니다. 정신적 스트레스, 불면, 음주, 영양 결핍 등이 지루성 피부염을 악화시키며, 온도와 습도의 변화도 지루성 피부염과 연관이 있습니다. 온도와 습도가 낮은 환경에서 지루성 피부염의 증상이 악화된다는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 여전히 지루성 피부염의 발생 원인은 아직 확실하게 밝혀지지는 않았습니다.
증상과 치료
지루성 피부염은 피부의 염증으로 인해 생긴 만성적인 질환으로, 피부의 가려움증, 홍반, 비늘, 딱지 등의 증상이 나타납니다. 이 질환은 두피, 얼굴, 귀, 겨드랑이, 샅골 등 다양한 부위에서 발생할 수 있으며, 특히 생후 3개월 이내와 40~70세 사이에서 발생 빈도가 높습니다. 특히 성인에서는 남성에게 더 흔하며 지성 피부와 관련이 있습니다.지루성 피부염의 대표적인 증상으로는 홍반, 비늘, 딱지 등이며, 가려움증이 동반됩니다. 두피에서는 비듬이 발생하고, 얼굴에서는 뺨, 코, 이마에 구진성 발진이 나타나며, 눈썹에서 쉽게 벗겨지는 비늘과 홍반, 눈꺼풀에서는 황적색을 띠며, 겨드랑이에서는 양측성으로 발진이 생길 수 있습니다. 샅골 부위와 둔부 사이의 주름에서도 발생할 수 있습니다.지루성 피부염의 예방 및 치료에는 건강한 식습관과 생활습관 유지, 스트레스를 줄이는 것, 피부를 자극하지 않는 적절한 피부 관리가 필요합니다. 특히, 피부를 자극하지 않는 적절한 클렌징과 보습이 중요합니다. 만약 지루성 피부염이 심하게 나타나면 내과적 진료와 피부과적 치료가 필요할 수 있습니다. 지루성 피부염은 피부에 발생하는 만성적인 염증 질환으로, 피부가 가려워지고 붉어지며 비늘이 생기는 증상이 나타납니다. 이 질환은 치료가 어렵지만, 적절한 치료로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 일반적으로는 부신피질호르몬제, 아연화 연고, 항생제, 항진균제 크림 등을 사용하여 치료합니다. 두피에 발생하는 경우, 케토콘아졸, 셀레늄 설파이드, 징크 피리치온을 함유한 세척제로 세척하고, 스테로이드 제제의 로션 혹은 용액, 젤을 바르는 것이 효과적입니다. 얼굴 부위에는 스테로이드 크림 사용을 자제하고, 올리브기름 찜질 등을 이용하여 딱지를 제거합니다. 유아의 경우에는 농도가 낮은 스테로이드를 단기간 사용하고, 얼굴에는 기름기 많은 제품과 비누 사용 횟수를 줄이는 등의 주의가 필요합니다. 이 질환은 만성적이므로 증상의 억제와 예방에 중점을 두어 꾸준한 치료가 필요합니다.
관리하기 위한 좋은 습관
지루성 피부염이 있을 때는 특별한 주의가 필요합니다. 감염성 질환 등의 이유로 인해 피부 염증이 악화될 수 있으므로, 적절한 방법으로 피부를 관리해야 합니다. 또한, 일상적인 생활에서 지루성 피부염에 대한 주의와 예방법을 유지하는 것이 중요합니다. 지루성 피부염을 관리하기 위한 좋은 습관은 다음과 같습니다: 얼굴을 거품 없이 가볍게 세안하고, 미온수로 씻어냅니다.거품을 내면 피부의 유지층을 제거할 수 있기 때문에 거품을 내지 않는 것이 좋습니다. 또한 부드러운 마사지를 통해 피부에 자극을 주지 않고 미온수를 사용하여 너무 뜨거운 물로 피부를 노출하지 않도록 합니다.미온수는 피부에 자극을 주지 않으면서도 피부의 노폐물과 오염물질을 적절히 제거해 줍니다. 뜨거운 물은 피부를 건조하게 만들어 피부의 유지층을 손상시킬 수 있습니다. 따라서, 적절한 미온수를 사용하여 세안을 하는 것이 중요합니다. 향이 많거나 알코올 성분이 많거나 기름기가 많은 기초 화장품은 사용을 피하고, 세안 직후 보습 로션을 바릅니다. 지루성 피부염이 두피에 생긴 경우, 자신의 샴푸가 원인일 수 있습니다. 따라서 다른 샴푸로 교체해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 셀렌 샴푸는 비듬을 제거하기 위해 사용됩니다. 대개 규칙적으로 사용하면 비듬을 완화시킬 수 있습니다. 머리는 1~2일 간격으로 감고, 가능한 한 짧게 유지합니다. 머리 감은 후 드라이기보다는 자연 건조 또는 시원한 바람으로 건조합니다. 충분한 비타민 B와 C를 섭취합니다. 충분한 휴식과 수면을 취합니다. 스트레스, 낮은 면역력, 부적절한 식습관 등의 라이프 스타일 요인은 지루성 피부염을 악화시킬 수 있습니다. 따라서, 라이프 스타일을 바꾸어 건강한 식습관을 유지하고 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다. 금연과 절주를 합니다. 증상이 악화되면 피부과 전문의에게 염증치료를 받아야 합니다. 위의 습관들을 지키면서 지루성 피부염을 예방하고 관리할 수 있습니다.