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[책] "내가 틀릴 수도 있습니다"는 삶의 가치, 자아 수용, 그리고 내면의 평화를 찾는 과정을 다룬 책입니다. 저자인 비욘 나티코 린데블라드의 인생 이야기와 수많은 도전적인 상황에서 얻은 깨달음, 경험, 그리고 인생의 가치를 발견하는 과정을 다룹니다. 이어서 책의 주요 내용과 저자가 이야기하는 명상에 대해 살펴보고 이 책을 추천하는 이유에 대해 써보겠습니다.
책의 주요 내용
저자는 스웨덴출신으로 26살 이른 나이에 최대 석유회사 자회사의 최연소 재무담당최고책임자였습니다. 하지만 출근을 하려고 할 때마다 몸에 맞지 않는 옷을 입은 것 같은 느낌이 들고 불안한 마음이 이어져 결국 직장에서 퇴직을 하고 태국여행을 합니다. 그러던 중 승려가 집행하는 명상 프로그램에 참여를 하며 마음 챙김에 대해 배우게 되었고 스웨덴 집에 돌아온 후 에도 명상에 관한 공부와 불교 서적을 읽으며 승려가 되기로 선택을 합니다. 이후 태국 숲 속 사원에서 수도승으로 살면서 겪은 경험과 성찰을 합니다. 저자는 인간의 본성에 대한 깨달음을 얻으며, 더 깊은 내면의 평화와 행복을 찾아가는 여정을 묘사합니다. 저자는 태국, 스위스, 영국등에서 17년을 승려로 산 다음 돌연 승려를 그만둡니다. 가족이 있는 스웨덴에 돌아왔지만 현실에 적응을 하지 못하고 우울감에 빠집니다. 하지만 명상을 사람들에게 가르치며 힘든 시기를 이겨내고 결혼까지 하게 됩니다. 하지만 그 시간도 몇 년 허락되지 않고 루게릭병으로 1년~5년 밖에 못 산다는 시한부 선고를 받게 됩니다. 죽음을 인정하고 자신의 인생을 돌이켜보며 그동안 수행자로서 보냈던 시간들을 되돌아봅니다. 이 에세이는 우리가 자연스럽게 가지는 "내 생각이 옳다"라는 믿음에 대해서 질문을 던지고, 그것이 어떤 결과를 초래할 수 있는지 생각해 볼 수 있는 좋은 기회를 제공합니다. 린데블라드는 자신의 경험에서 시작하여, 우리가 무엇을 믿는지에 대해서 더욱 심도 있는 탐구가 필요하다는 것을 강조합니다. 그는 우리가 내면의 불안과 불만족으로부터 벗어나기 위해 '정답'을 찾으려는 경향이 있다고 주장합니다. 이때, 우리는 그 '정답'에 대한 근거 없는 믿음을 갖게 되며, 자신의 생각이 옳다는 믿음에 더욱 강하게 매달리게 됩니다. 하지만 그것은 결국 단순한 편견으로 이어지고, 우리 자신과 다른 사람들과의 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 이러한 문제를 해결하기 위해, 우리가 다른 사람들과 더욱 소통하고, 서로에 대해 더욱 열린 마음으로 생각해 볼 필요가 있다고 주장합니다. 그는 또한 우리 자신에 대해 더욱 깊이 있는 탐구와 이해를 통해, 우리가 믿는 것들의 근거를 강화하고, 그것이 어떤 결과를 초래할 수 있는지 더욱 잘 이해할 수 있을 것이라고 말합니다.
저자가 이야기하는 명상이란
저자는 퇴사 후 태국여행 중 사원에서 진행하는 한 달짜리 명상과정에 참여하게 됩니다. 처음 명상을 접한 저자의 머릿속에는 원치 않는 생각과 감정이 떠올라 집중을 하지 못합니다. 그러나 꾸준한 수련과 명상을 후 깨닫습니다. 머릿속에 끊임없이 생각이 떠오르는 것은 명상을 하는 사람들이 겪는 문제일 뿐만 아니라 이미 우리가 일상생활에서 살아가며 매번 겪고 있는 문제라는 것을 말입니다. 생각은 나 자신으로부터 나오는 것이기에 의식이 있는 이상 의도하지 않은 생각이 계속 떠오르는 건 어쩔 수 없다고 합니다. 그러므로 생각이 떠오르는 건 어쩔 수 없다고 인정하되 그 생각이 곧 나를 이루고 규정짓는다고 여기지 않는 자세가 중요하다고 합니다. 명상을 통해 자신의 마음을 관찰하고, 더 나은 인간으로 성장할 수 있다고 말합니다. 마음을 집중시키고, 마음을 조절할 수 있는 방법 중 하나로 스트레스와 불안감을 감소시키고, 집중력을 향상하며, 창의성을 높이는 등 다양한 이점을 제공한다고 합니다. 또한, 자기 인식과 자기 수용을 증진시킬 수 있다고 이야기합니다. 우리는 종종 자신의 마음을 이해하지 못하고, 자기 자신에 대해 부정적인 생각을 하게 됩니다. 명상을 통해 자신의 마음을 관찰하고, 자기 수용능력을 향상하면 이러한 부정적인 생각과 감정을 극복할 수 있습니다. 저자는 명상을 통해 자신의 마음과 몸을 관찰하고, 깊이 이해하며, 이를 통해 더 나은 인간이 되기 위해 노력하는 것이 중요하다고 이야기합니다.
이 책을 추천하는 이유
이 책은 전 세계적인 베스트셀러로 자리 잡았으며, 지혜와 자기 계발, 스승과 제자, 인생의 목적 등 다양한 주제를 다루고 있어 삶의 방향성을 잃어버린 사람들에게 큰 영감을 줍니다. 저자는 우리가 일상에서 마주치는 다양한 문제들에 대한 자신의 생각과 경험을 솔직하게 털어놓는데, 이는 모두가 찾고자 하는 "진정한 행복"이란 것을 찾기 위한 노력으로 해석할 수 있습니다. 책에서 다루는 내용은 삶에 대한 태도와 사고방식, 인간관계와 감정적인 안정 등 다양한 주제를 다루고 있습니다. 특히, 자신과 타인을 이해하고 받아들이는 것이 얼마나 중요한지에 대해 다루는 부분이 매우 인상적입니다. 이 책을 읽고 나서 나는 자기 계발에 대한 전반적인 관심을 더욱 가지게 되었고, 삶의 방향성을 찾고자 하는 사람들에게 권하고 싶은 책 중 하나입니다. 여러 가지 문제와 고민에 직면한 사람들에게 위로와 지혜를 전해줄 것입니다. 이 책에서 가장 인상 깊게 느껴진 것은 스님이 고민하고 깨달은 바가 제대로 전달된다는 점이며, 그의 말들은 매우 직설적이고 논리적입니다. 저자의 메시지는 인간관계, 인생의 목적, 삶의 의미 등 다양한 주제를 아우르고 있지만, 그의 핵심 메시지는 "진실한 자기 자신이 되어라"이다. 진실한 자기 자신이 된다면, 인생의 목적을 찾고 삶의 의미를 발견할 수 있을 것이라고 믿습니다. 이 책은 쉽게 읽히지만, 그 안에는 많은 지혜와 깨달음이 담겨 있습니다. 나의 삶을 돌아볼 수 있게 하며, 불안과 고통으로부터 벗어나 진정한 행복과 만족을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 전반적으로 매우 감명 깊은 책입니다. 인생의 진정한 의미와 함께 삶에 대한 새로운 시각을 제시한다. 그리고 자아에 대한 새로운 시각을 제시하여, 인생의 가치와 의미를 다시 생각하게 합니다.